QUELQUES CONSEILS

Voici quelques petits conseils  pouvant vous aider à gérer quelques effets indésirables.

Nous vous rappelons que tous les effets indésirables présentés dans cet item sont aléatoires.

F Les nausées et les vomissements

Les nausées ainsi que les vomissements sont variables et dépendent des produits que vous recevez. L'anxiété peut aussi majorer les vomissements.
Il existe des traitements  efficaces : les antiémétisants

F Quelques conseils:

Manger lentement, bien mâcher les aliments afin de faciliter la digestion,  préférer les repas tièdes,
Faire des repas légers en les fractionnant,  éviter les sucreries et les repas gras
Éviter les odeurs fortes : tabac, parfum...
Éviter de trop boire pendant les repas mais beaucoup avant ou après, boire des boissons gazeuses.

F Les aphtes et les mucites

Le traitement peut irriter, induire une sécheresse buccale ainsi que provoquer des réactions douloureuses au niveau de la gorge et de la bouche (aphtes, brûlures). Des bains de bouche prescrits par votre médecin peuvent vous soulager.

Quelques conseils:
Éviter les aliments acides et certains agrumes (citron, pamplemousse...), éviter les plats trop salés ou épicés,
Se brosser les dents avec une brosse souple,  enlever les appareils dentaires la nuit,
Faire vérifier et soigner vos dents.

F Les diarrhées

Quelques conseils :
Adopter une alimentation pauvre en fibres (riz, banane..), éviter les laitages,
Boire beaucoup pour éviter la déshydratation et manger des aliments riches en potassium comme le chocolat.
Toute diarrhée liquide ou accompagnée de sang doit vous faire consulter votre médecin traitant.

F La constipation

Quelques conseils:
Adopter une alimentation riche en fibres (pain complet, légumes verts...),  boire beaucoup,  faire de l'exercice physique (petites randonnées..),  ne pas pendre de laxatif sans avis médical.
Si ce problème persiste, prévenir votre médecin traitant.

F Les plaquettes ou thrombocytes

Les plaquettes agissent sur la coagulation du sang. La diminution des plaquettes se traduit par un risque de saignement (nez, gencives..), d'hématomes.
Quelques conseils :
Préférer les rasoirs électriques,
Utiliser une brosse à dent souple,
Éviter les traumatismes.
Éviter toute prise de médicament contenant de l'aspirine sans avis médical.

F La chute des cheveux, des cils et des poils

Certains produits de chimiothérapie entraînent une chute partielle ou complète des cheveux.
Il faut savoir qu'ils repoussent  à l'arrêt du traitement (environ trois semaines après l'arrêt définitif du traitement à raison d'un centimètre par mois).
En fonction de votre traitement, le port d'un casque réfrigérant peut vous être proposé. Ce casque a pour but d'éviter ou de retarder la chute des cheveux en créant une vaso-constriction des vaisseaux à la racine des cheveux.
Pour une meilleure efficacité, il est important d'avoir les cheveux courts et de les humidifier avant le début d'une séance de chimiothérapie.

Quelques conseils :

Éviter les brushings, colorations, séchages intensifs,
Utiliser des shampooings très doux,
Envisager le port d'une prothèse capillaire si la chute des cheveux est inévitable
La prescription d'une perruque, remboursée partiellement par la Sécurité Sociale doit être faite par votre oncologue (la demande d'entente préalable doit être envoyée à la caisse de sécurité sociale, 10 jours avant l'achat de la perruque).

A la place d'une prothèse capillaire, vous pouvez aussi porter : un foulard, un turban ou une casquette.

F Les cils

Les cils peuvent tomber provisoirement. Si cela entraîne une irritation de vos yeux, protégez les de la poussière (port de lunettes) et parlez en à votre médecin traitant. Il pourra vous prescrire un collyre.

F Les poils

Ils peuvent chuter comme les cheveux. Ils repousseront à l'arrêt du traitement.

F La peau

Les traitements peuvent entraîner sécheresse et hypersensibilité au soleil.

Quelques conseils:
Éviter l'exposition prolongée au soleil,
Utiliser un écran total, surtout sur les zones traitées par radiothérapie, et des crèmes hydratantes.

F La fatigue

La fatigue appelée également asthénie est un symptôme fréquent.

Quelques conseils :
Apprenez à trouver votre rythme.
Prenez suffisamment de repos : les courtes périodes de repos  répétitives sont idéales.
Parlez en à votre médecin : l'anémie peut-être à l'origine de votre fatigue.
Votre fatigue peut aussi être attribuée à des mécanismes psychologiques comme la dépression, l'angoisse, l'absence de soutien familial ou le manque de sommeil.

F La vie affective

Parler à vos proches ....

Communiquer est un facteur essentiel pour votre bien-être et celui de votre famille.